三国志单机版-初冬饮食保举：冬吃萝卜保安康
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生吃萝卜能养生
青萝卜有很好的食用和药用价值，李时珍在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。萝卜中含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能按捺癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内宝物的排除。冬天吃萝卜，还能预防感冒。
吃萝卜的注意
萝卜和其他的蔬果一样，在食用上也是有适宜和禁忌的。萝卜就热茶，可以消食通气，这是大家都知道的。不过萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质和脾胃虚寒的人不宜多食。而且服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
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